Zrób na sobie Eksperyment nr 1⚗️ :
Pomyśl o sytuacji, która jest dla Ciebie trudna, może się z czymś mierzysz, borykasz, ponosisz duże koszty, dużo myślisz, przeżywasz silne emocje, może masz konflikt z kimś….

Opisz na czym polega problem……….
a teraz odpowiedz na I zestaw pytań📋:
1. 🕵️‍♀️
Co Ci się przydarzyło?
Czyja to wina, że to się wydarzyło?
Dlaczego to właśnie Tobie się wydarzyło?
Co inni powinni zrobić?
Jak powinno być, żeby było dobrze?
Co, kto powinien się zmienić, by było dobrze?
Co się stanie z Tobą, jeśli nic się nie zmieni?

I jak się czujesz po zadaniu sobie tych pytań?
…………………………………………………………………….
…najczęściej nieciekawie, jak osoba poszkodowana, możesz czuć złość, smutek, poczucie winy, bezsilność…

A teraz II zestaw pytań.📋 Przypomnij sobie jeszcze raz ten sam problem… i zadaj sobie pytania:
2. 🕵️‍♀️
Co konkretnie się wydarzyło?
W czym tkwi problem?
Co jest dla Ciebie najtrudniejsze?
Za co jesteś w tej sytuacji odpowiedzialny?
Co czujesz i czego potrzebujesz w tej sytuacji?
A co czuje i czego potrzebuje druga osoba?
Co możesz zrobić, żeby inaczej rozwiązać problem?
Co jest możliwe do zmiany?
Czego potrzebujesz ?
Co wybierasz z różnych opcji?🤔🔎🔏

I jak się teraz czujesz?
……………………………………………………………………………………
czy czujesz napęd do działania? Motywację do zmiany, pewność siebie, wpływ na swoje życie…..😄👏💛

Zobacz jak poprzez modyfikację pytań, możesz przejść do zmiany spojrzenia na siebie, z roli ofiary do roli osoby, która ma wpływ, jest decyzyjna. Drugi zestaw pytań spowodował rozbicie starych struktur naszych przekonań, które nam już nie służyły, były destrukcyjne i demotywujące.

Wiele trudnych sytuacji nie jest tak tragicznych, jak nam się wydaje. Mark Twain mówił „🍀🌞☔️ Przeżyłem wiele lat, miałem wiele problemów, z których większość nigdy się nie wydarzyła”. To, w jaki sposób myślisz, wywołuje określone emocje, które wpływają na Twoje Ciało i pojawia się konkretne zachowanie, które tworzy Twoją rzeczywistość.

Dziś w tak mocnym czasie, kiedy większość z nas przechodzi transformację swojego życia polecam szczególnie zadawanie sobie pytań tzw. granicznych, które mogą Ci pomóc rozwiązać Twoje problemy, zobaczyć swoje życie na nowo, z innej strony, zauważyć zasoby, poczuć pragnienia, które wcześniej w zabieganym świecie były głęboko ukryte….
Daj sobie ten Czas na Graniczne Pytania do Siebie i Odpowiedzi… ja już to zrobiłam i w maju … zmieniam swoje życie o 180 stopni…

WYZWANIE NR 12 🏆💚

USIĄDŹ w spokojnym miejscu, w którym nikt nie będzie Tobie przeszkadzał, weź coś dobrego do picia, notatnik, długopis, daj sobie czas na refleksję i rozmowę z samym sobą:
Kiedy ostatnio czułam/em się szczęśliwy?… Może chcę doznawać tego częściej?
Co jest dla Mnie najważniejsze w życiu?
Bez czego Moje życie straciłoby sens?
Gdybym nie martwił/a się o przetrwanie, co bym w życiu robił/a?
Po co codziennie rano wstaję z łóżka?
Gdyby miał/a przekazać swojemu młodszemu o 10 lat Ja – jedną wskazówkę, co by to było?
Gdyby Twoje otoczenie, bliscy nie mieli żadnych oczekiwań wobec Ciebie, to jakbyś żył/a?
💚💛❤️
POWODZENIA !!!!!
DAJ SOBIE CZAS….
Pobądź z tymi pytaniami….
Uwaga, jeśli odpowiesz w prawdzie, mogą wywołać rewolucję w Twoim Życiu😊 i efekt „Aha…”