Strategia WOJOWNIKA?💪 DZIECKA? 👨‍🦲Czy MISTRZA?🙏
Każdy z nas doświadczając swojego życia, mierząc się z trudnościami, radując z pięknych chwil kształtuje sposoby reagowania, radzenia sobie z emocjami. Mówi się, że co „ nas nie zabije, to nas wzmocni..” ale też że „nie warto cierpieć”, które z tych przekonań są Tobie bliskie?🤔

Ja przez lata miałam dużo w sobie walecznej kobiety, szłam przebojem przez Świat, kobieta nie do zdarcia, rodzina, małe dziecko, praca po 12 godzin 7 dni w tygodniu…i pewnego dnia stało się coś, co wytrąciło mnie silną, pewną siebie z iluzji, że wszystko jest ok…. kiedy zachorował mój mąż, ja nadal walczyłam teraz z jego chorobą…… teraz pokaże, co potrafię, nie poddam się…..

…a kiedy przyszła śmierć……poczułam, że to już koniec, nie mam siły……. wtedy przyszło dla mnie uzdrowienie…. w tym moim poczuciu bezradności, bezsilności , beznadziei, ale też złości, żalu, rozpaczy…. przestałam być silna, byłam słaba….. i w końcu przyznałam się do tego, że nie wiem co dalej…jak żyć…. z czasem przyjęłam wszystko, co w sobie zobaczyłam i co poczułam, nie zawsze mi się to podobało…. ale byłam z tym , obserwowałam proces zmiany Mnie od tej walczącej do tej pogodzonej z większym LOSem…. później przyszła akceptacja i Nowe…..Nowe podarowane mi od Życia….🍀

WYZWANIE NR 10
Jak jest u Ciebie? Na jakiej ścieżce dziś jesteś? Pamiętaj nie oceniaj Siebie, jest jak jest…każdy etap jest potrzebny….
Wojownik💪 – działa w oderwaniu od emocji, odbiera je jako zbędne, zniekształcające rzeczywistość, osłabiające, emocje traktuje jak słabość, coś co sprzyja cierpieniu, przeszkadza w podejmowaniu decyzji racjonalnych, nie poddaje się iluzjom, nie pozwala sobie na rozmiękczenie serca, jest skuteczny, szybki, zdecydowany, jeśli pojawiają się emocje to jest dla niego sygnał, że musi popracować nad sobą, że jest słaby…..lubi się hartować, dyscyplinować, czy to przez diety, ćwiczenia sportowe, może dużo pracować, swoje trudne chwile często przeżywa w samotności, nie pozwala sobie na odczuwanie lęku, smutku, ale tez radości, lekkości w życiu…. Jest poważny, skoncentrowany na celach, zadaniach, ciągle walczy ze sobą, z innymi, ze światem, ze swoimi słabościami, jego sukces to pokonanie siebie samego

Dziecko 🌸– biernie obserwuje świat bez oceny, jest świadome, uważne, ale nie działa, tylko obserwuje emocje i nic z nimi nie robi…..Obserwator wie, że emocja pozbawiona energii prędzej czy później straci energie, bo jeśli wystarczająco poświecimy jej uwagę, to myśl czy emocję wzmacniamy…czyli jak Dziecko akceptuję każdą pojawiającą się emocję i jednocześnie nie zamierzam nic z tym robić, emocja przepływa i płynie dalej…..czyli czysty umysł dosłownie jak u dziecka, tu i teraz, gdzie wszystko płynie z chwili na chwile bez przywiązywania się……jak w medytacji….. Nie utożsamiam się z emocją, nie idę za nią…… obserwują ją jako coś na zewnątrz mnie……..wtedy nie wyrządza mi cierpienia, obserwuję i idę dalej….

Mistrz🙏 💗– dla Mistrza emocje przynoszą korzyści, stwarzają mu okazję, chce ją zintegrować do swojego rozwoju, do pójścia naprzód…… może ta emocja, która się pojawiła daje mi cenną informację, może mnie motywuje, może zatrzymuje w pędzie, może pokazuje, to, za czym tęsknie…..cokolwiek ale jest to dla mnie prezent… z każdej emocji dowiaduję się o sobie, o innych ludziach ważnych rzeczy, dzięki szybkiemu namierzaniu emocji, czyli byciu w Kontakcie z Sobą mogę przewidzieć, co się za chwilę wydarzy, dokąd ja i czy ktoś inny zmierza, mogę też zapobiec mocnemu kryzysowi…. Obserwując swój cały emocjonalny system, uczę się siebie samego, i reaguję w sposób najbardziej korzystny dla mnie…nie jestem zależny emocjonalnie od Świata… Z czasem mistrzowski poziom prowadzi do reagowania na każdą pojawiającą się emocję, tak jakby było to najlepsze, co może dziś do mnie przyjść, coś pozwala nam osiągnąć jak największe korzyści w życiu, czerpać z życia w każdej sytuacji, wszystko może być dla nas dobre, tylko trzeba wiedzieć, jak to wykorzystać? Emocje to prezenty od Życia, kiedy akceptuję i widzę możliwości, jakie mogą mi przynieść, staję się Mistrzem…..Emocja badana, oglądana z każdej strony, analizowana, nie ma szansy, by przejęła nad nami kontrolę.

Jaka strategia jest Ci bliska? Na jakim etapie jesteś? Czy to Ci pomaga czy jednak utrudnia codzienne funkcjonowanie?
Podziel się….ze mną jeśli chcesz….dziękuję 💗
Zapraszam na sesje psychologiczne w otoczeniu przyrody w Lesie Miejskim🌳🌿jest pięknie 🍀